Ile kcal ma surowy dorsz?
Dorsz (surowy): 82 kcal w 100 g.
- 1 porcja (85 g)70 kcal
- 1 filet (231 g)189 kcal
| 100 g | 1 filet (231 g) | |
|---|---|---|
| Kalorie | 82 kcal | 189 kcal |
| Białko | 17,8 g | 41,1 g |
| Węglowodany | 0,0 g | 0,0 g |
| w tym cukry | 0,0 g | 0,0 g |
| Błonnik | 0,0 g | 0,0 g |
| Tłuszcz | 0,7 g | 1,5 g |
| Sól | 0,14 g | 0,31 g |
9,5% z 2000 kcal dziennie
Sprawdź swoje dzienne zapotrzebowanieCzas potrzebny na spalenie tej porcji (osoba ważąca 70 kg)
- Spacer44 min
- Jazda na rowerze23 min
- Bieganie16 min
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 92%
- Węglowodany 0%
- Tłuszcz 8%
Podobne produkty
Jesz coś więcej? Zrób zdjęcie całego talerza.
Cal Clark policzy kalorie i makroskładniki całego posiłku z jednego zdjęcia.
Źródło: USDA FoodData Central. Wartości dla aktywności: Compendium of Physical Activities (2011).