Ile kcal ma surowa karkówka?
Karkówka (surowa): 175 kcal w 100 g.
- 1 kotlet (120 g)210 kcal
| 100 g | 1 kotlet (120 g) | |
|---|---|---|
| Kalorie | 175 kcal | 210 kcal |
| Białko | 19,2 g | 23,1 g |
| Węglowodany | 0,0 g | 0,0 g |
| w tym cukry | 0,0 g | 0,0 g |
| Błonnik | 0,0 g | 0,0 g |
| Tłuszcz | 10,9 g | 13,1 g |
| Sól | 0,14 g | 0,16 g |
10,5% z 2000 kcal dziennie
Sprawdź swoje dzienne zapotrzebowanieCzas potrzebny na spalenie tej porcji (osoba ważąca 70 kg)
- Spacer49 min
- Jazda na rowerze25 min
- Bieganie17 min
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 44%
- Węglowodany 0%
- Tłuszcz 56%
Podobne produkty
Jesz coś więcej? Zrób zdjęcie całego talerza.
Cal Clark policzy kalorie i makroskładniki całego posiłku z jednego zdjęcia.
Źródło: niemiecka baza wartości odżywczych BLS 4.0, Max Rubner-Institut. Wartości dla aktywności: Compendium of Physical Activities (2011).