Wie viele Kalorien hat roher Schweinenacken?
Schweinenacken (roh): 175 kcal pro 100 g.
- 1 Kotelett (120 g)210 kcal
| 100 g | 1 Kotelett (120 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 175 kcal | 210 kcal |
| Eiweiß | 19,2 g | 23,1 g |
| Kohlenhydrate | 0,0 g | 0,0 g |
| davon Zucker | 0,0 g | 0,0 g |
| Ballaststoffe | 0,0 g | 0,0 g |
| Fett | 10,9 g | 13,1 g |
| Salz | 0,14 g | 0,16 g |
10,5 % von 2.000 kcal am Tag
Berechne deinen eigenen KalorienbedarfSo lange dauert es, diese Portion zu verbrennen (bei 70 kg Körpergewicht)
- Spazierengehen49 Min.
- Radfahren25 Min.
- Laufen17 Min.
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 44%
- Kohlenhydrate 0%
- Fett 56%
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Cal Clark zählt Kalorien und Makros der ganzen Mahlzeit anhand eines Fotos.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. Werte für die Aktivitäten: Compendium of Physical Activities (2011).