Wie viele Kalorien hat roher Lachs?
Lachs (roh): 208 kcal pro 100 g.
- 1 Portion (85 g)177 kcal
| 100 g | 1 Portion (85 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 208 kcal | 177 kcal |
| Eiweiß | 20,4 g | 17,3 g |
| Kohlenhydrate | 0,0 g | 0,0 g |
| davon Zucker | 0,0 g | 0,0 g |
| Ballaststoffe | 0,0 g | 0,0 g |
| Fett | 13,4 g | 11,4 g |
| Salz | 0,15 g | 0,13 g |
8,8 % von 2.000 kcal am Tag
Berechne deinen eigenen KalorienbedarfSo lange dauert es, diese Portion zu verbrennen (bei 70 kg Körpergewicht)
- Spazierengehen41 Min.
- Radfahren21 Min.
- Laufen15 Min.
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 40%
- Kohlenhydrate 0%
- Fett 60%
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Cal Clark zählt Kalorien und Makros der ganzen Mahlzeit anhand eines Fotos.
Quelle: USDA FoodData Central. Werte für die Aktivitäten: Compendium of Physical Activities (2011).