Wie viele Kalorien hat roher Schweinelachs?
Schweinelachs (roh): 198 kcal pro 100 g.
- 1 Kotelett (117 g)232 kcal
| 100 g | 1 Kotelett (117 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 198 kcal | 232 kcal |
| Eiweiß | 19,7 g | 23,0 g |
| Kohlenhydrate | 0,0 g | 0,0 g |
| davon Zucker | 0,0 g | 0,0 g |
| Ballaststoffe | 0,0 g | 0,0 g |
| Fett | 12,6 g | 14,7 g |
| Salz | 0,13 g | 0,15 g |
11,6 % von 2.000 kcal am Tag
Berechne deinen eigenen KalorienbedarfSo lange dauert es, diese Portion zu verbrennen (bei 70 kg Körpergewicht)
- Spazierengehen54 Min.
- Radfahren28 Min.
- Laufen19 Min.
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 41%
- Kohlenhydrate 0%
- Fett 59%
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Quelle: USDA FoodData Central. Werte für die Aktivitäten: Compendium of Physical Activities (2011).