Ile kcal ma surowy schab?
Schab (surowy): 198 kcal w 100 g.
- 1 kotlet (117 g)232 kcal
| 100 g | 1 kotlet (117 g) | |
|---|---|---|
| Kalorie | 198 kcal | 232 kcal |
| Białko | 19,7 g | 23,0 g |
| Węglowodany | 0,0 g | 0,0 g |
| w tym cukry | 0,0 g | 0,0 g |
| Błonnik | 0,0 g | 0,0 g |
| Tłuszcz | 12,6 g | 14,7 g |
| Sól | 0,13 g | 0,15 g |
11,6% z 2000 kcal dziennie
Sprawdź swoje dzienne zapotrzebowanieCzas potrzebny na spalenie tej porcji (osoba ważąca 70 kg)
- Spacer54 min
- Jazda na rowerze28 min
- Bieganie19 min
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 41%
- Węglowodany 0%
- Tłuszcz 59%
Podobne produkty
Jesz coś więcej? Zrób zdjęcie całego talerza.
Cal Clark policzy kalorie i makroskładniki całego posiłku z jednego zdjęcia.
Źródło: USDA FoodData Central. Wartości dla aktywności: Compendium of Physical Activities (2011).