Wie viele Kalorien hat rohes Rinderhackfleisch mit 15 % Fett?
Rinderhackfleisch (15 % Fett, roh): 215 kcal pro 100 g.
- 1 Portion (113 g)243 kcal
| 100 g | 1 Portion (113 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 215 kcal | 243 kcal |
| Eiweiß | 18,6 g | 21,0 g |
| Kohlenhydrate | 0,0 g | 0,0 g |
| davon Zucker | 0,0 g | 0,0 g |
| Ballaststoffe | 0,0 g | 0,0 g |
| Fett | 15,0 g | 17,0 g |
| Salz | 0,17 g | 0,19 g |
12,1 % von 2.000 kcal am Tag
Berechne deinen eigenen KalorienbedarfSo lange dauert es, diese Portion zu verbrennen (bei 70 kg Körpergewicht)
- Spazierengehen57 Min.
- Radfahren29 Min.
- Laufen20 Min.
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 36%
- Kohlenhydrate 0%
- Fett 64%
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Quelle: USDA FoodData Central. Werte für die Aktivitäten: Compendium of Physical Activities (2011).