Ile kcal ma makrela wędzona?
Makrela wędzona: 338 kcal w 100 g.
- 1 filet (112 g)379 kcal
| 100 g | 1 filet (112 g) | |
|---|---|---|
| Kalorie | 338 kcal | 379 kcal |
| Białko | 18,9 g | 21,2 g |
| Węglowodany | 0,0 g | 0,0 g |
| w tym cukry | 0,0 g | 0,0 g |
| Błonnik | 0,0 g | 0,0 g |
| Tłuszcz | 29,2 g | 32,7 g |
| Sól | 1,81 g | 2,02 g |
18,9% z 2000 kcal dziennie
Sprawdź swoje dzienne zapotrzebowanieCzas potrzebny na spalenie tej porcji (osoba ważąca 70 kg)
- Spacer88 min
- Jazda na rowerze45 min
- Bieganie32 min
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 22%
- Węglowodany 0%
- Tłuszcz 78%
Podobne produkty
Jesz coś więcej? Zrób zdjęcie całego talerza.
Cal Clark policzy kalorie i makroskładniki całego posiłku z jednego zdjęcia.
Źródło: niemiecka baza wartości odżywczych BLS 4.0, Max Rubner-Institut. Wartości dla aktywności: Compendium of Physical Activities (2011).