Wie viele Kalorien hat Rührei?
Rührei: 149 kcal pro 100 g.
- 1 Portion (61 g)91 kcal
- 1 Schale (220 g)328 kcal
Andere Zubereitungen
| 100 g | 1 Portion (61 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 149 kcal | 91 kcal |
| Eiweiß | 10,0 g | 6,1 g |
| Kohlenhydrate | 1,6 g | 1,0 g |
| davon Zucker | 1,4 g | 0,8 g |
| Ballaststoffe | 0,0 g | 0,0 g |
| Fett | 11,0 g | 6,7 g |
| Salz | 0,36 g | 0,22 g |
4,5 % von 2.000 kcal am Tag
Berechne deinen eigenen KalorienbedarfSo lange dauert es, diese Portion zu verbrennen (bei 70 kg Körpergewicht)
- Spazierengehen21 Min.
- Radfahren11 Min.
- Laufen8 Min.
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 27%
- Kohlenhydrate 4%
- Fett 68%
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Cal Clark zählt Kalorien und Makros der ganzen Mahlzeit anhand eines Fotos.
Quelle: USDA FoodData Central. Werte für die Aktivitäten: Compendium of Physical Activities (2011).