Wie viele Kalorien hat griechischer Joghurt?
Griechischer Joghurt: 95 kcal pro 100 g.
- 1 Portion (170 g)161 kcal
| 100 g | 1 Portion (170 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 95 kcal | 161 kcal |
| Eiweiß | 8,8 g | 14,9 g |
| Kohlenhydrate | 4,8 g | 8,1 g |
| davon Zucker | 3,3 g | 5,5 g |
| Ballaststoffe | - | - |
| Fett | 4,4 g | 7,5 g |
| Salz | 0,08 g | 0,14 g |
8,0 % von 2.000 kcal am Tag
Berechne deinen eigenen KalorienbedarfSo lange dauert es, diese Portion zu verbrennen (bei 70 kg Körpergewicht)
- Spazierengehen37 Min.
- Radfahren19 Min.
- Laufen13 Min.
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 38%
- Kohlenhydrate 20%
- Fett 42%
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Cal Clark zählt Kalorien und Makros der ganzen Mahlzeit anhand eines Fotos.
Quelle: USDA FoodData Central. Werte für die Aktivitäten: Compendium of Physical Activities (2011).