Wie viele Kalorien hat magerer polnischer Weißkäse?
Polnischer Weißkäse, mager: 90 kcal pro 100 g.
- 1 Portion (50 g)45 kcal
- 1 Packung (250 g)225 kcal
| 100 g | 1 Portion (50 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 90 kcal | 45 kcal |
| Eiweiß | 18,5 g | 9,3 g |
| Kohlenhydrate | 3,5 g | 1,8 g |
| davon Zucker | 3,5 g | 1,8 g |
| Ballaststoffe | - | - |
| Fett | 0,3 g | 0,2 g |
| Salz | 0,1 g | 0,05 g |
2,3 % von 2.000 kcal am Tag
Berechne deinen eigenen KalorienbedarfSo lange dauert es, diese Portion zu verbrennen (bei 70 kg Körpergewicht)
- Spazierengehen10 Min.
- Radfahren5 Min.
- Laufen4 Min.
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 82%
- Kohlenhydrate 15%
- Fett 3%
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Cal Clark zählt Kalorien und Makros der ganzen Mahlzeit anhand eines Fotos.
Quelle: typische Werte von Produktetiketten. Werte für die Aktivitäten: Compendium of Physical Activities (2011).