Ile kcal ma twaróg chudy?
Twaróg chudy: 90 kcal w 100 g.
- 1 porcja (50 g)45 kcal
- 1 opakowanie (250 g)225 kcal
| 100 g | 1 porcja (50 g) | |
|---|---|---|
| Kalorie | 90 kcal | 45 kcal |
| Białko | 18,5 g | 9,3 g |
| Węglowodany | 3,5 g | 1,8 g |
| w tym cukry | 3,5 g | 1,8 g |
| Błonnik | - | - |
| Tłuszcz | 0,3 g | 0,2 g |
| Sól | 0,1 g | 0,05 g |
2,3% z 2000 kcal dziennie
Sprawdź swoje dzienne zapotrzebowanieCzas potrzebny na spalenie tej porcji (osoba ważąca 70 kg)
- Spacer10 min
- Jazda na rowerze5 min
- Bieganie4 min
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 82%
- Węglowodany 15%
- Tłuszcz 3%
Podobne produkty
Jesz coś więcej? Zrób zdjęcie całego talerza.
Cal Clark policzy kalorie i makroskładniki całego posiłku z jednego zdjęcia.
Źródło: typowe wartości z etykiet produktów. Wartości dla aktywności: Compendium of Physical Activities (2011).