¿Cuántas calorías tiene el queso fresco polaco desnatado?
Queso fresco polaco, desnatado: 90 kcal por 100 g.
- 1 ración (50 g)45 kcal
- 1 paquete (250 g)225 kcal
| 100 g | 1 ración (50 g) | |
|---|---|---|
| Calorías | 90 kcal | 45 kcal |
| Proteína | 18,5 g | 9,3 g |
| Carbohidratos | 3,5 g | 1,8 g |
| de los cuales azúcares | 3,5 g | 1,8 g |
| Fibra | - | - |
| Grasa | 0,3 g | 0,2 g |
| Sal | 0,1 g | 0,05 g |
2,3 % de una dieta de 2000 kcal
Calcula tus propias calorías diariasTiempo para quemar esta ración (persona de 70 kg)
- Caminar10 min
- Ir en bici5 min
- Correr4 min
De dónde vienen las calorías
- Proteína 82%
- Carbohidratos 15%
- Grasa 3%
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Fuente: valores típicos de etiquetas de productos. Valores de actividad: Compendium of Physical Activities (2011).