Ile kcal ma jajecznica?
Jajecznica: 149 kcal w 100 g.
- 1 porcja (61 g)91 kcal
- 1 szklanka (220 g)328 kcal
Inne sposoby przygotowania
| 100 g | 1 porcja (61 g) | |
|---|---|---|
| Kalorie | 149 kcal | 91 kcal |
| Białko | 10,0 g | 6,1 g |
| Węglowodany | 1,6 g | 1,0 g |
| w tym cukry | 1,4 g | 0,8 g |
| Błonnik | 0,0 g | 0,0 g |
| Tłuszcz | 11,0 g | 6,7 g |
| Sól | 0,36 g | 0,22 g |
4,5% z 2000 kcal dziennie
Sprawdź swoje dzienne zapotrzebowanieCzas potrzebny na spalenie tej porcji (osoba ważąca 70 kg)
- Spacer21 min
- Jazda na rowerze11 min
- Bieganie8 min
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 27%
- Węglowodany 4%
- Tłuszcz 68%
Podobne produkty
Jesz coś więcej? Zrób zdjęcie całego talerza.
Cal Clark policzy kalorie i makroskładniki całego posiłku z jednego zdjęcia.
Źródło: USDA FoodData Central. Wartości dla aktywności: Compendium of Physical Activities (2011).