Wie viele Kalorien hat ein Spiegelei?
Spiegelei: 196 kcal pro 100 g.
- 1 großes Stück (46 g)90 kcal
Andere Zubereitungen
| 100 g | 1 großes Stück (46 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 196 kcal | 90 kcal |
| Eiweiß | 13,6 g | 6,3 g |
| Kohlenhydrate | 0,8 g | 0,4 g |
| davon Zucker | 0,4 g | 0,2 g |
| Ballaststoffe | 0,0 g | 0,0 g |
| Fett | 14,8 g | 6,8 g |
| Salz | 0,52 g | 0,24 g |
4,5 % von 2.000 kcal am Tag
Berechne deinen eigenen KalorienbedarfSo lange dauert es, diese Portion zu verbrennen (bei 70 kg Körpergewicht)
- Spazierengehen21 Min.
- Radfahren11 Min.
- Laufen8 Min.
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 28%
- Kohlenhydrate 2%
- Fett 70%
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Cal Clark zählt Kalorien und Makros der ganzen Mahlzeit anhand eines Fotos.
Quelle: USDA FoodData Central. Werte für die Aktivitäten: Compendium of Physical Activities (2011).