Wie viele Kalorien haben Walnüsse?
Walnüsse: 654 kcal pro 100 g.
- 1 Handvoll (28 g)183 kcal
- 1 Schale (100 g)654 kcal
Das Gewicht gilt für den essbaren Teil, ohne Schale.
| 100 g | 1 Handvoll (28 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 654 kcal | 183 kcal |
| Eiweiß | 15,2 g | 4,3 g |
| Kohlenhydrate | 13,7 g | 3,8 g |
| davon Zucker | 2,6 g | 0,7 g |
| Ballaststoffe | 6,7 g | 1,9 g |
| Fett | 65,2 g | 18,3 g |
| Salz | 0,01 g | 0 g |
9,2 % von 2.000 kcal am Tag
Berechne deinen eigenen KalorienbedarfSo lange dauert es, diese Portion zu verbrennen (bei 70 kg Körpergewicht)
- Spazierengehen43 Min.
- Radfahren22 Min.
- Laufen15 Min.
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 9%
- Kohlenhydrate 8%
- Fett 84%
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Cal Clark zählt Kalorien und Makros der ganzen Mahlzeit anhand eines Fotos.
Quelle: USDA FoodData Central. Werte für die Aktivitäten: Compendium of Physical Activities (2011).