Wie viele Kalorien haben Haselnüsse?
Haselnüsse: 628 kcal pro 100 g.
- 10 Stück (14 g)88 kcal
- 1 Handvoll (28 g)176 kcal
Das Gewicht gilt für den essbaren Teil, ohne Schale.
| 100 g | 1 Handvoll (28 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 628 kcal | 176 kcal |
| Eiweiß | 15,0 g | 4,2 g |
| Kohlenhydrate | 16,7 g | 4,7 g |
| davon Zucker | 4,3 g | 1,2 g |
| Ballaststoffe | 9,7 g | 2,7 g |
| Fett | 60,8 g | 17,0 g |
| Salz | 0 g | 0 g |
8,8 % von 2.000 kcal am Tag
Berechne deinen eigenen KalorienbedarfSo lange dauert es, diese Portion zu verbrennen (bei 70 kg Körpergewicht)
- Spazierengehen41 Min.
- Radfahren21 Min.
- Laufen15 Min.
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 9%
- Kohlenhydrate 10%
- Fett 81%
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Cal Clark zählt Kalorien und Makros der ganzen Mahlzeit anhand eines Fotos.
Quelle: USDA FoodData Central. Werte für die Aktivitäten: Compendium of Physical Activities (2011).