¿Cuántas calorías tienen las avellanas?
Avellanas: 628 kcal por 100 g.
- 10 unidades (14 g)88 kcal
- 1 puñado (28 g)176 kcal
El peso corresponde a la parte comestible, sin cáscara.
| 100 g | 1 puñado (28 g) | |
|---|---|---|
| Calorías | 628 kcal | 176 kcal |
| Proteína | 15,0 g | 4,2 g |
| Carbohidratos | 16,7 g | 4,7 g |
| de los cuales azúcares | 4,3 g | 1,2 g |
| Fibra | 9,7 g | 2,7 g |
| Grasa | 60,8 g | 17,0 g |
| Sal | 0 g | 0 g |
8,8 % de una dieta de 2000 kcal
Calcula tus propias calorías diariasTiempo para quemar esta ración (persona de 70 kg)
- Caminar41 min
- Ir en bici21 min
- Correr15 min
De dónde vienen las calorías
- Proteína 9%
- Carbohidratos 10%
- Grasa 81%
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Cal Clark calcula las calorías y los macros de toda la comida con una sola foto.
Fuente: USDA FoodData Central. Valores de actividad: Compendium of Physical Activities (2011).