¿Cuántas calorías tienen las pipas de girasol?
Pipas de girasol: 584 kcal por 100 g.
- 1 cucharada (9 g)53 kcal
- 1 taza (140 g)818 kcal
El peso corresponde a la parte comestible, sin cáscara.
| 100 g | 1 cucharada (9 g) | |
|---|---|---|
| Calorías | 584 kcal | 53 kcal |
| Proteína | 20,8 g | 1,9 g |
| Carbohidratos | 20,0 g | 1,8 g |
| de los cuales azúcares | 2,6 g | 0,2 g |
| Fibra | 8,6 g | 0,8 g |
| Grasa | 51,5 g | 4,6 g |
| Sal | 0,02 g | 0 g |
2,6 % de una dieta de 2000 kcal
Calcula tus propias calorías diariasTiempo para quemar esta ración (persona de 70 kg)
- Caminar12 min
- Ir en bici6 min
- Correr4 min
De dónde vienen las calorías
- Proteína 13%
- Carbohidratos 13%
- Grasa 74%
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Fuente: USDA FoodData Central. Valores de actividad: Compendium of Physical Activities (2011).