Wie viele Kalorien haben Kokosraspeln?
Kokosraspeln: 660 kcal pro 100 g.
- 1 Portion (28 g)185 kcal
Das Gewicht gilt für den essbaren Teil, ohne Schale.
| 100 g | 1 Portion (28 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 660 kcal | 185 kcal |
| Eiweiß | 6,9 g | 1,9 g |
| Kohlenhydrate | 23,6 g | 6,6 g |
| davon Zucker | 7,4 g | 2,1 g |
| Ballaststoffe | 16,3 g | 4,6 g |
| Fett | 64,5 g | 18,1 g |
| Salz | 0,09 g | 0,03 g |
9,2 % von 2.000 kcal am Tag
Berechne deinen eigenen KalorienbedarfSo lange dauert es, diese Portion zu verbrennen (bei 70 kg Körpergewicht)
- Spazierengehen43 Min.
- Radfahren22 Min.
- Laufen15 Min.
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 4%
- Kohlenhydrate 13%
- Fett 83%
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Cal Clark zählt Kalorien und Makros der ganzen Mahlzeit anhand eines Fotos.
Quelle: USDA FoodData Central. Werte für die Aktivitäten: Compendium of Physical Activities (2011).