Ile kcal mają orzechy włoskie?
Orzechy włoskie: 654 kcal w 100 g.
- 1 garść (28 g)183 kcal
- 1 szklanka (100 g)654 kcal
Waga dotyczy części jadalnej, bez łupin.
| 100 g | 1 garść (28 g) | |
|---|---|---|
| Kalorie | 654 kcal | 183 kcal |
| Białko | 15,2 g | 4,3 g |
| Węglowodany | 13,7 g | 3,8 g |
| w tym cukry | 2,6 g | 0,7 g |
| Błonnik | 6,7 g | 1,9 g |
| Tłuszcz | 65,2 g | 18,3 g |
| Sól | 0,01 g | 0 g |
9,2% z 2000 kcal dziennie
Sprawdź swoje dzienne zapotrzebowanieCzas potrzebny na spalenie tej porcji (osoba ważąca 70 kg)
- Spacer43 min
- Jazda na rowerze22 min
- Bieganie15 min
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 9%
- Węglowodany 8%
- Tłuszcz 84%
Podobne produkty
Jesz coś więcej? Zrób zdjęcie całego talerza.
Cal Clark policzy kalorie i makroskładniki całego posiłku z jednego zdjęcia.
Źródło: USDA FoodData Central. Wartości dla aktywności: Compendium of Physical Activities (2011).