Ile kcal mają migdały?
Migdały: 579 kcal w 100 g.
- 1 garść (28 g)162 kcal
- 1 szklanka (143 g)828 kcal
Waga dotyczy części jadalnej, bez łupin.
| 100 g | 1 garść (28 g) | |
|---|---|---|
| Kalorie | 579 kcal | 162 kcal |
| Białko | 21,2 g | 5,9 g |
| Węglowodany | 21,6 g | 6,0 g |
| w tym cukry | 4,4 g | 1,2 g |
| Błonnik | 12,5 g | 3,5 g |
| Tłuszcz | 49,9 g | 14,0 g |
| Sól | 0 g | 0 g |
8,1% z 2000 kcal dziennie
Sprawdź swoje dzienne zapotrzebowanieCzas potrzebny na spalenie tej porcji (osoba ważąca 70 kg)
- Spacer38 min
- Jazda na rowerze19 min
- Bieganie14 min
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 14%
- Węglowodany 14%
- Tłuszcz 72%
Podobne produkty
Jesz coś więcej? Zrób zdjęcie całego talerza.
Cal Clark policzy kalorie i makroskładniki całego posiłku z jednego zdjęcia.
Źródło: USDA FoodData Central. Wartości dla aktywności: Compendium of Physical Activities (2011).