Ile kcal ma siemię lniane?
Siemię lniane: 534 kcal w 100 g.
- 1 łyżeczka (3 g)16 kcal
- 1 łyżka (10 g)53 kcal
Waga dotyczy części jadalnej, bez łupin.
| 100 g | 1 łyżka (10 g) | |
|---|---|---|
| Kalorie | 534 kcal | 53 kcal |
| Białko | 18,3 g | 1,8 g |
| Węglowodany | 28,9 g | 2,9 g |
| w tym cukry | 1,6 g | 0,2 g |
| Błonnik | 27,3 g | 2,7 g |
| Tłuszcz | 42,2 g | 4,2 g |
| Sól | 0,08 g | 0,01 g |
2,7% z 2000 kcal dziennie
Sprawdź swoje dzienne zapotrzebowanieCzas potrzebny na spalenie tej porcji (osoba ważąca 70 kg)
- Spacer12 min
- Jazda na rowerze6 min
- Bieganie4 min
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 13%
- Węglowodany 20%
- Tłuszcz 67%
Podobne produkty
Jesz coś więcej? Zrób zdjęcie całego talerza.
Cal Clark policzy kalorie i makroskładniki całego posiłku z jednego zdjęcia.
Źródło: USDA FoodData Central. Wartości dla aktywności: Compendium of Physical Activities (2011).