Wie viele Kalorien haben Pierogi mit Sauerkraut und Pilzen?
Pierogi mit Sauerkraut und Pilzen: 171 kcal pro 100 g.
- 1 Stück (40 g)68 kcal
- 1 Portion (200 g)341 kcal
| 100 g | 1 Portion (200 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 171 kcal | 341 kcal |
| Eiweiß | 4,1 g | 8,1 g |
| Kohlenhydrate | 29,1 g | 58,2 g |
| davon Zucker | 1,5 g | 2,9 g |
| Ballaststoffe | 2,8 g | 5,5 g |
| Fett | 4,3 g | 8,5 g |
| Salz | 1,17 g | 2,34 g |
17,1 % von 2.000 kcal am Tag
Berechne deinen eigenen KalorienbedarfSo lange dauert es, diese Portion zu verbrennen (bei 70 kg Körpergewicht)
- Spazierengehen80 Min.
- Radfahren41 Min.
- Laufen28 Min.
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 10%
- Kohlenhydrate 68%
- Fett 22%
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Cal Clark zählt Kalorien und Makros der ganzen Mahlzeit anhand eines Fotos.
Quelle: Cal Clark, berechnet aus Werten von USDA und BLS. Werte für die Aktivitäten: Compendium of Physical Activities (2011).