Cal Clark

Wie viele Kalorien hat Gemüsesalat mit Mayonnaise?

Gemüsesalat mit Mayonnaise: 151 kcal pro 100 g.

  • 1 Portion (150 g)227 kcal
Portion
Nährwerte
100 g1 Portion (150 g)
Kalorien151 kcal227 kcal
Eiweiß2,0 g3,0 g
Kohlenhydrate3,4 g5,1 g
davon Zucker2,4 g3,5 g
Ballaststoffe2,2 g3,3 g
Fett13,9 g20,9 g
Salz0,45 g0,68 g

11,3 % von 2.000 kcal am Tag

Berechne deinen eigenen Kalorienbedarf

So lange dauert es, diese Portion zu verbrennen (bei 70 kg Körpergewicht)

  • Spazierengehen53 Min.
  • Radfahren27 Min.
  • Laufen19 Min.
Gemüsesalat mit Mayonnaise

Woher die Kalorien kommen

  • Eiweiß 5%
  • Kohlenhydrate 9%
  • Fett 85%

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Cal Clark zählt Kalorien und Makros der ganzen Mahlzeit anhand eines Fotos.

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. Werte für die Aktivitäten: Compendium of Physical Activities (2011).