Ile kcal ma sałatka jarzynowa?
Sałatka jarzynowa: 151 kcal w 100 g.
- 1 porcja (150 g)227 kcal
| 100 g | 1 porcja (150 g) | |
|---|---|---|
| Kalorie | 151 kcal | 227 kcal |
| Białko | 2,0 g | 3,0 g |
| Węglowodany | 3,4 g | 5,1 g |
| w tym cukry | 2,4 g | 3,5 g |
| Błonnik | 2,2 g | 3,3 g |
| Tłuszcz | 13,9 g | 20,9 g |
| Sól | 0,45 g | 0,68 g |
11,3% z 2000 kcal dziennie
Sprawdź swoje dzienne zapotrzebowanieCzas potrzebny na spalenie tej porcji (osoba ważąca 70 kg)
- Spacer53 min
- Jazda na rowerze27 min
- Bieganie19 min
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 5%
- Węglowodany 9%
- Tłuszcz 85%
Podobne produkty
Jesz coś więcej? Zrób zdjęcie całego talerza.
Cal Clark policzy kalorie i makroskładniki całego posiłku z jednego zdjęcia.
Źródło: niemiecka baza wartości odżywczych BLS 4.0, Max Rubner-Institut. Wartości dla aktywności: Compendium of Physical Activities (2011).