Ile kcal mają pierogi z kapustą i grzybami?
Pierogi z kapustą i grzybami: 171 kcal w 100 g.
- 1 sztuka (40 g)68 kcal
- 1 porcja (200 g)341 kcal
| 100 g | 1 porcja (200 g) | |
|---|---|---|
| Kalorie | 171 kcal | 341 kcal |
| Białko | 4,1 g | 8,1 g |
| Węglowodany | 29,1 g | 58,2 g |
| w tym cukry | 1,5 g | 2,9 g |
| Błonnik | 2,8 g | 5,5 g |
| Tłuszcz | 4,3 g | 8,5 g |
| Sól | 1,17 g | 2,34 g |
17,1% z 2000 kcal dziennie
Sprawdź swoje dzienne zapotrzebowanieCzas potrzebny na spalenie tej porcji (osoba ważąca 70 kg)
- Spacer80 min
- Jazda na rowerze41 min
- Bieganie28 min
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 10%
- Węglowodany 68%
- Tłuszcz 22%
Podobne produkty
Jesz coś więcej? Zrób zdjęcie całego talerza.
Cal Clark policzy kalorie i makroskładniki całego posiłku z jednego zdjęcia.
Źródło: Cal Clark, wyliczone z danych USDA i BLS. Wartości dla aktywności: Compendium of Physical Activities (2011).