Ile kcal mają kluski śląskie?
Kluski śląskie: 137 kcal w 100 g.
- 1 porcja (200 g)274 kcal
| 100 g | 1 porcja (200 g) | |
|---|---|---|
| Kalorie | 137 kcal | 274 kcal |
| Białko | 3,8 g | 7,6 g |
| Węglowodany | 23,4 g | 46,8 g |
| w tym cukry | 0,7 g | 1,3 g |
| Błonnik | 2,2 g | 4,3 g |
| Tłuszcz | 2,6 g | 5,2 g |
| Sól | 0,44 g | 0,88 g |
13,7% z 2000 kcal dziennie
Sprawdź swoje dzienne zapotrzebowanieCzas potrzebny na spalenie tej porcji (osoba ważąca 70 kg)
- Spacer64 min
- Jazda na rowerze33 min
- Bieganie23 min
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 11%
- Węglowodany 71%
- Tłuszcz 18%
Podobne produkty
Jesz coś więcej? Zrób zdjęcie całego talerza.
Cal Clark policzy kalorie i makroskładniki całego posiłku z jednego zdjęcia.
Źródło: niemiecka baza wartości odżywczych BLS 4.0, Max Rubner-Institut. Wartości dla aktywności: Compendium of Physical Activities (2011).