Ile kcal ma bigos?
Bigos: 132 kcal w 100 g.
- 1 porcja (300 g)395 kcal
| 100 g | 1 porcja (300 g) | |
|---|---|---|
| Kalorie | 132 kcal | 395 kcal |
| Białko | 5,8 g | 17,4 g |
| Węglowodany | 7,2 g | 21,6 g |
| w tym cukry | 3,4 g | 10,2 g |
| Błonnik | 2,3 g | 6,9 g |
| Tłuszcz | 9,2 g | 27,6 g |
| Sól | 1,31 g | 3,92 g |
19,8% z 2000 kcal dziennie
Sprawdź swoje dzienne zapotrzebowanieCzas potrzebny na spalenie tej porcji (osoba ważąca 70 kg)
- Spacer92 min
- Jazda na rowerze47 min
- Bieganie33 min
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 17%
- Węglowodany 21%
- Tłuszcz 61%
Podobne produkty
Jesz coś więcej? Zrób zdjęcie całego talerza.
Cal Clark policzy kalorie i makroskładniki całego posiłku z jednego zdjęcia.
Źródło: Cal Clark, wyliczone z danych USDA i BLS. Wartości dla aktywności: Compendium of Physical Activities (2011).