Wie viele Kalorien hat Bigos?
Bigos (polnischer Jägereintopf): 132 kcal pro 100 g.
- 1 Portion (300 g)395 kcal
| 100 g | 1 Portion (300 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 132 kcal | 395 kcal |
| Eiweiß | 5,8 g | 17,4 g |
| Kohlenhydrate | 7,2 g | 21,6 g |
| davon Zucker | 3,4 g | 10,2 g |
| Ballaststoffe | 2,3 g | 6,9 g |
| Fett | 9,2 g | 27,6 g |
| Salz | 1,31 g | 3,92 g |
19,8 % von 2.000 kcal am Tag
Berechne deinen eigenen KalorienbedarfSo lange dauert es, diese Portion zu verbrennen (bei 70 kg Körpergewicht)
- Spazierengehen92 Min.
- Radfahren47 Min.
- Laufen33 Min.
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 17%
- Kohlenhydrate 21%
- Fett 61%
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Cal Clark zählt Kalorien und Makros der ganzen Mahlzeit anhand eines Fotos.
Quelle: Cal Clark, berechnet aus Werten von USDA und BLS. Werte für die Aktivitäten: Compendium of Physical Activities (2011).