¿Cuántas calorías tiene el bigos?
Bigos (guiso polaco de col): 132 kcal por 100 g.
- 1 ración (300 g)395 kcal
| 100 g | 1 ración (300 g) | |
|---|---|---|
| Calorías | 132 kcal | 395 kcal |
| Proteína | 5,8 g | 17,4 g |
| Carbohidratos | 7,2 g | 21,6 g |
| de los cuales azúcares | 3,4 g | 10,2 g |
| Fibra | 2,3 g | 6,9 g |
| Grasa | 9,2 g | 27,6 g |
| Sal | 1,31 g | 3,92 g |
19,8 % de una dieta de 2000 kcal
Calcula tus propias calorías diariasTiempo para quemar esta ración (persona de 70 kg)
- Caminar92 min
- Ir en bici47 min
- Correr33 min
De dónde vienen las calorías
- Proteína 17%
- Carbohidratos 21%
- Grasa 61%
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Cal Clark calcula las calorías y los macros de toda la comida con una sola foto.
Fuente: Cal Clark, calculado con datos de USDA y BLS. Valores de actividad: Compendium of Physical Activities (2011).