Wie viele Kalorien hat Kefir?
Kefir: 52 kcal pro 100 g.
- 1 Glas (244 g)127 kcal
| 100 g | 1 Glas (244 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 52 kcal | 127 kcal |
| Eiweiß | 3,6 g | 8,8 g |
| Kohlenhydrate | 7,5 g | 18,3 g |
| davon Zucker | 6,9 g | 16,9 g |
| Ballaststoffe | 0,0 g | 0,0 g |
| Fett | 1,0 g | 2,3 g |
| Salz | 0,1 g | 0,23 g |
6,3 % von 2.000 kcal am Tag
Berechne deinen eigenen KalorienbedarfSo lange dauert es, diese Portion zu verbrennen (bei 70 kg Körpergewicht)
- Spazierengehen30 Min.
- Radfahren15 Min.
- Laufen11 Min.
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 27%
- Kohlenhydrate 57%
- Fett 16%
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Cal Clark zählt Kalorien und Makros der ganzen Mahlzeit anhand eines Fotos.
Quelle: USDA FoodData Central. Werte für die Aktivitäten: Compendium of Physical Activities (2011).