¿Cuántas calorías tiene el kéfir?
Kéfir: 52 kcal por 100 g.
- 1 vaso (244 g)127 kcal
| 100 g | 1 vaso (244 g) | |
|---|---|---|
| Calorías | 52 kcal | 127 kcal |
| Proteína | 3,6 g | 8,8 g |
| Carbohidratos | 7,5 g | 18,3 g |
| de los cuales azúcares | 6,9 g | 16,9 g |
| Fibra | 0,0 g | 0,0 g |
| Grasa | 1,0 g | 2,3 g |
| Sal | 0,1 g | 0,23 g |
6,3 % de una dieta de 2000 kcal
Calcula tus propias calorías diariasTiempo para quemar esta ración (persona de 70 kg)
- Caminar30 min
- Ir en bici15 min
- Correr11 min
De dónde vienen las calorías
- Proteína 27%
- Carbohidratos 57%
- Grasa 16%
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Fuente: USDA FoodData Central. Valores de actividad: Compendium of Physical Activities (2011).