Ile kcal ma kefir?
Kefir: 52 kcal w 100 g.
- 1 szklanka (244 g)127 kcal
| 100 g | 1 szklanka (244 g) | |
|---|---|---|
| Kalorie | 52 kcal | 127 kcal |
| Białko | 3,6 g | 8,8 g |
| Węglowodany | 7,5 g | 18,3 g |
| w tym cukry | 6,9 g | 16,9 g |
| Błonnik | 0,0 g | 0,0 g |
| Tłuszcz | 1,0 g | 2,3 g |
| Sól | 0,1 g | 0,23 g |
6,3% z 2000 kcal dziennie
Sprawdź swoje dzienne zapotrzebowanieCzas potrzebny na spalenie tej porcji (osoba ważąca 70 kg)
- Spacer30 min
- Jazda na rowerze15 min
- Bieganie11 min
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 27%
- Węglowodany 57%
- Tłuszcz 16%
Podobne produkty
Jesz coś więcej? Zrób zdjęcie całego talerza.
Cal Clark policzy kalorie i makroskładniki całego posiłku z jednego zdjęcia.
Źródło: USDA FoodData Central. Wartości dla aktywności: Compendium of Physical Activities (2011).