Wie viele Kalorien haben Heidelbeeren?
Heidelbeeren: 57 kcal pro 100 g.
- 1 Schale (148 g)84 kcal
Das Gewicht gilt für den essbaren Teil, ohne Schale und Kerne.
| 100 g | 1 Schale (148 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 57 kcal | 84 kcal |
| Eiweiß | 0,7 g | 1,1 g |
| Kohlenhydrate | 14,5 g | 21,5 g |
| davon Zucker | 10,0 g | 14,7 g |
| Ballaststoffe | 2,4 g | 3,6 g |
| Fett | 0,3 g | 0,5 g |
| Salz | 0 g | 0 g |
4,2 % von 2.000 kcal am Tag
Berechne deinen eigenen KalorienbedarfSo lange dauert es, diese Portion zu verbrennen (bei 70 kg Körpergewicht)
- Spazierengehen20 Min.
- Radfahren10 Min.
- Laufen7 Min.
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 5%
- Kohlenhydrate 91%
- Fett 5%
Ähnliche Lebensmittel
Mehr als nur das? Fotografier einfach den ganzen Teller.
Cal Clark zählt Kalorien und Makros der ganzen Mahlzeit anhand eines Fotos.
Quelle: USDA FoodData Central. Werte für die Aktivitäten: Compendium of Physical Activities (2011).