Wie viele Kalorien hat eine Birne?
Birne: 57 kcal pro 100 g.
- 1 kleines Stück (148 g)84 kcal
- 1 mittelgroßes Stück (178 g)101 kcal
- 1 großes Stück (230 g)131 kcal
Das Gewicht gilt für den essbaren Teil, ohne Schale und Kerne.
| 100 g | 1 mittelgroßes Stück (178 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 57 kcal | 101 kcal |
| Eiweiß | 0,4 g | 0,6 g |
| Kohlenhydrate | 15,2 g | 27,1 g |
| davon Zucker | 9,8 g | 17,4 g |
| Ballaststoffe | 3,1 g | 5,5 g |
| Fett | 0,1 g | 0,2 g |
| Salz | 0 g | 0 g |
5,1 % von 2.000 kcal am Tag
Berechne deinen eigenen KalorienbedarfSo lange dauert es, diese Portion zu verbrennen (bei 70 kg Körpergewicht)
- Spazierengehen24 Min.
- Radfahren12 Min.
- Laufen8 Min.
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 2%
- Kohlenhydrate 96%
- Fett 2%
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Cal Clark zählt Kalorien und Makros der ganzen Mahlzeit anhand eines Fotos.
Quelle: USDA FoodData Central. Werte für die Aktivitäten: Compendium of Physical Activities (2011).