Ile kcal ma gruszka?
Gruszka: 57 kcal w 100 g.
- 1 mała sztuka (148 g)84 kcal
- 1 średnia sztuka (178 g)101 kcal
- 1 duża sztuka (230 g)131 kcal
Waga dotyczy części jadalnej, bez skórki i pestek.
| 100 g | 1 średnia sztuka (178 g) | |
|---|---|---|
| Kalorie | 57 kcal | 101 kcal |
| Białko | 0,4 g | 0,6 g |
| Węglowodany | 15,2 g | 27,1 g |
| w tym cukry | 9,8 g | 17,4 g |
| Błonnik | 3,1 g | 5,5 g |
| Tłuszcz | 0,1 g | 0,2 g |
| Sól | 0 g | 0 g |
5,1% z 2000 kcal dziennie
Sprawdź swoje dzienne zapotrzebowanieCzas potrzebny na spalenie tej porcji (osoba ważąca 70 kg)
- Spacer24 min
- Jazda na rowerze12 min
- Bieganie8 min
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 2%
- Węglowodany 96%
- Tłuszcz 2%
Podobne produkty
Jesz coś więcej? Zrób zdjęcie całego talerza.
Cal Clark policzy kalorie i makroskładniki całego posiłku z jednego zdjęcia.
Źródło: USDA FoodData Central. Wartości dla aktywności: Compendium of Physical Activities (2011).