Ile kcal ma kiwi?
Kiwi: 61 kcal w 100 g.
- 1 sztuka (69 g)42 kcal
Waga dotyczy części jadalnej, bez skórki i pestek.
| 100 g | 1 sztuka (69 g) | |
|---|---|---|
| Kalorie | 61 kcal | 42 kcal |
| Białko | 1,1 g | 0,8 g |
| Węglowodany | 14,7 g | 10,1 g |
| w tym cukry | 9,0 g | 6,2 g |
| Błonnik | 3,0 g | 2,1 g |
| Tłuszcz | 0,5 g | 0,4 g |
| Sól | 0,01 g | 0,01 g |
2,1% z 2000 kcal dziennie
Sprawdź swoje dzienne zapotrzebowanieCzas potrzebny na spalenie tej porcji (osoba ważąca 70 kg)
- Spacer10 min
- Jazda na rowerze5 min
- Bieganie4 min
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 7%
- Węglowodany 86%
- Tłuszcz 7%
Podobne produkty
Jesz coś więcej? Zrób zdjęcie całego talerza.
Cal Clark policzy kalorie i makroskładniki całego posiłku z jednego zdjęcia.
Źródło: USDA FoodData Central. Wartości dla aktywności: Compendium of Physical Activities (2011).