Ile kcal mają borówki?
Borówki: 57 kcal w 100 g.
- 1 szklanka (148 g)84 kcal
Waga dotyczy części jadalnej, bez skórki i pestek.
| 100 g | 1 szklanka (148 g) | |
|---|---|---|
| Kalorie | 57 kcal | 84 kcal |
| Białko | 0,7 g | 1,1 g |
| Węglowodany | 14,5 g | 21,5 g |
| w tym cukry | 10,0 g | 14,7 g |
| Błonnik | 2,4 g | 3,6 g |
| Tłuszcz | 0,3 g | 0,5 g |
| Sól | 0 g | 0 g |
4,2% z 2000 kcal dziennie
Sprawdź swoje dzienne zapotrzebowanieCzas potrzebny na spalenie tej porcji (osoba ważąca 70 kg)
- Spacer20 min
- Jazda na rowerze10 min
- Bieganie7 min
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 5%
- Węglowodany 91%
- Tłuszcz 5%
Podobne produkty
Jesz coś więcej? Zrób zdjęcie całego talerza.
Cal Clark policzy kalorie i makroskładniki całego posiłku z jednego zdjęcia.
Źródło: USDA FoodData Central. Wartości dla aktywności: Compendium of Physical Activities (2011).