Wie viele Kalorien hat ein Apfel?
Apfel: 52 kcal pro 100 g.
- 1 kleines Stück (149 g)77 kcal
- 1 mittelgroßes Stück (182 g)95 kcal
- 1 großes Stück (223 g)116 kcal
Das Gewicht gilt für den essbaren Teil, ohne Schale und Kerne.
| 100 g | 1 mittelgroßes Stück (182 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 52 kcal | 95 kcal |
| Eiweiß | 0,3 g | 0,5 g |
| Kohlenhydrate | 13,8 g | 25,1 g |
| davon Zucker | 10,4 g | 18,9 g |
| Ballaststoffe | 2,4 g | 4,4 g |
| Fett | 0,2 g | 0,3 g |
| Salz | 0 g | 0 g |
4,7 % von 2.000 kcal am Tag
Berechne deinen eigenen KalorienbedarfSo lange dauert es, diese Portion zu verbrennen (bei 70 kg Körpergewicht)
- Spazierengehen22 Min.
- Radfahren11 Min.
- Laufen8 Min.
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 2%
- Kohlenhydrate 96%
- Fett 3%
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Cal Clark zählt Kalorien und Makros der ganzen Mahlzeit anhand eines Fotos.
Quelle: USDA FoodData Central. Werte für die Aktivitäten: Compendium of Physical Activities (2011).