Wie viele Kalorien hat eine Orange?
Orange: 47 kcal pro 100 g.
- 1 kleines Stück (96 g)45 kcal
- 1 mittelgroßes Stück (131 g)62 kcal
- 1 großes Stück (184 g)86 kcal
Das Gewicht gilt für den essbaren Teil, ohne Schale und Kerne.
| 100 g | 1 mittelgroßes Stück (131 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 47 kcal | 62 kcal |
| Eiweiß | 0,9 g | 1,2 g |
| Kohlenhydrate | 11,8 g | 15,5 g |
| davon Zucker | 9,4 g | 12,2 g |
| Ballaststoffe | 2,4 g | 3,1 g |
| Fett | 0,1 g | 0,2 g |
| Salz | 0 g | 0 g |
3,1 % von 2.000 kcal am Tag
Berechne deinen eigenen KalorienbedarfSo lange dauert es, diese Portion zu verbrennen (bei 70 kg Körpergewicht)
- Spazierengehen14 Min.
- Radfahren7 Min.
- Laufen5 Min.
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 7%
- Kohlenhydrate 91%
- Fett 2%
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Cal Clark zählt Kalorien und Makros der ganzen Mahlzeit anhand eines Fotos.
Quelle: USDA FoodData Central. Werte für die Aktivitäten: Compendium of Physical Activities (2011).