Wie viele Kalorien hat eine Pflaume?
Pflaume: 46 kcal pro 100 g.
- 1 Stück (66 g)30 kcal
Das Gewicht gilt für den essbaren Teil, ohne Schale und Kerne.
| 100 g | 1 Stück (66 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 46 kcal | 30 kcal |
| Eiweiß | 0,7 g | 0,5 g |
| Kohlenhydrate | 11,4 g | 7,5 g |
| davon Zucker | 9,9 g | 6,5 g |
| Ballaststoffe | 1,4 g | 0,9 g |
| Fett | 0,3 g | 0,2 g |
| Salz | 0 g | 0 g |
1,5 % von 2.000 kcal am Tag
Berechne deinen eigenen KalorienbedarfSo lange dauert es, diese Portion zu verbrennen (bei 70 kg Körpergewicht)
- Spazierengehen7 Min.
- Radfahren4 Min.
- Laufen3 Min.
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 5%
- Kohlenhydrate 90%
- Fett 5%
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Cal Clark zählt Kalorien und Makros der ganzen Mahlzeit anhand eines Fotos.
Quelle: USDA FoodData Central. Werte für die Aktivitäten: Compendium of Physical Activities (2011).