Wie viele Kalorien haben Brombeeren?
Brombeeren: 43 kcal pro 100 g.
- 1 Schale (144 g)62 kcal
Das Gewicht gilt für den essbaren Teil, ohne Schale und Kerne.
| 100 g | 1 Schale (144 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 43 kcal | 62 kcal |
| Eiweiß | 1,4 g | 2,0 g |
| Kohlenhydrate | 9,6 g | 13,8 g |
| davon Zucker | 4,9 g | 7,0 g |
| Ballaststoffe | 5,3 g | 7,6 g |
| Fett | 0,5 g | 0,7 g |
| Salz | 0 g | 0 g |
3,1 % von 2.000 kcal am Tag
Berechne deinen eigenen KalorienbedarfSo lange dauert es, diese Portion zu verbrennen (bei 70 kg Körpergewicht)
- Spazierengehen14 Min.
- Radfahren7 Min.
- Laufen5 Min.
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 11%
- Kohlenhydrate 79%
- Fett 9%
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Cal Clark zählt Kalorien und Makros der ganzen Mahlzeit anhand eines Fotos.
Quelle: USDA FoodData Central. Werte für die Aktivitäten: Compendium of Physical Activities (2011).