Wie viele Kalorien hat eine Papaya?
Papaya: 43 kcal pro 100 g.
- 1 Schale (145 g)62 kcal
- 1 Stück (157 g)68 kcal
Das Gewicht gilt für den essbaren Teil, ohne Schale und Kerne.
| 100 g | 1 Stück (157 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 43 kcal | 68 kcal |
| Eiweiß | 0,5 g | 0,7 g |
| Kohlenhydrate | 10,8 g | 17,0 g |
| davon Zucker | 7,8 g | 12,3 g |
| Ballaststoffe | 1,7 g | 2,7 g |
| Fett | 0,3 g | 0,4 g |
| Salz | 0,02 g | 0,03 g |
3,4 % von 2.000 kcal am Tag
Berechne deinen eigenen KalorienbedarfSo lange dauert es, diese Portion zu verbrennen (bei 70 kg Körpergewicht)
- Spazierengehen16 Min.
- Radfahren8 Min.
- Laufen6 Min.
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 4%
- Kohlenhydrate 91%
- Fett 5%
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Cal Clark zählt Kalorien und Makros der ganzen Mahlzeit anhand eines Fotos.
Quelle: USDA FoodData Central. Werte für die Aktivitäten: Compendium of Physical Activities (2011).