Ile kcal ma pomarańcza?
Pomarańcza: 47 kcal w 100 g.
- 1 mała sztuka (96 g)45 kcal
- 1 średnia sztuka (131 g)62 kcal
- 1 duża sztuka (184 g)86 kcal
Waga dotyczy części jadalnej, bez skórki i pestek.
| 100 g | 1 średnia sztuka (131 g) | |
|---|---|---|
| Kalorie | 47 kcal | 62 kcal |
| Białko | 0,9 g | 1,2 g |
| Węglowodany | 11,8 g | 15,5 g |
| w tym cukry | 9,4 g | 12,2 g |
| Błonnik | 2,4 g | 3,1 g |
| Tłuszcz | 0,1 g | 0,2 g |
| Sól | 0 g | 0 g |
3,1% z 2000 kcal dziennie
Sprawdź swoje dzienne zapotrzebowanieCzas potrzebny na spalenie tej porcji (osoba ważąca 70 kg)
- Spacer14 min
- Jazda na rowerze7 min
- Bieganie5 min
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 7%
- Węglowodany 91%
- Tłuszcz 2%
Podobne produkty
Jesz coś więcej? Zrób zdjęcie całego talerza.
Cal Clark policzy kalorie i makroskładniki całego posiłku z jednego zdjęcia.
Źródło: USDA FoodData Central. Wartości dla aktywności: Compendium of Physical Activities (2011).