Wie viele Kalorien haben Himbeeren?
Himbeeren: 52 kcal pro 100 g.
- 10 Stück (19 g)10 kcal
- 1 Schale (123 g)64 kcal
Das Gewicht gilt für den essbaren Teil, ohne Schale und Kerne.
| 100 g | 1 Schale (123 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 52 kcal | 64 kcal |
| Eiweiß | 1,2 g | 1,5 g |
| Kohlenhydrate | 11,9 g | 14,6 g |
| davon Zucker | 4,4 g | 5,4 g |
| Ballaststoffe | 6,5 g | 8,0 g |
| Fett | 0,7 g | 0,8 g |
| Salz | 0 g | 0 g |
3,2 % von 2.000 kcal am Tag
Berechne deinen eigenen KalorienbedarfSo lange dauert es, diese Portion zu verbrennen (bei 70 kg Körpergewicht)
- Spazierengehen15 Min.
- Radfahren8 Min.
- Laufen5 Min.
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 8%
- Kohlenhydrate 82%
- Fett 10%
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Cal Clark zählt Kalorien und Makros der ganzen Mahlzeit anhand eines Fotos.
Quelle: USDA FoodData Central. Werte für die Aktivitäten: Compendium of Physical Activities (2011).