Wie viele Kalorien hat Wassermelone?
Wassermelone: 30 kcal pro 100 g.
- 1 Spalte (286 g)86 kcal
- 1 Schale (152 g)46 kcal
Das Gewicht gilt für den essbaren Teil, ohne Schale und Kerne.
| 100 g | 1 Spalte (286 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 30 kcal | 86 kcal |
| Eiweiß | 0,6 g | 1,7 g |
| Kohlenhydrate | 7,6 g | 21,6 g |
| davon Zucker | 6,2 g | 17,7 g |
| Ballaststoffe | 0,4 g | 1,1 g |
| Fett | 0,2 g | 0,4 g |
| Salz | 0 g | 0,01 g |
4,3 % von 2.000 kcal am Tag
Berechne deinen eigenen KalorienbedarfSo lange dauert es, diese Portion zu verbrennen (bei 70 kg Körpergewicht)
- Spazierengehen20 Min.
- Radfahren10 Min.
- Laufen7 Min.
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 7%
- Kohlenhydrate 89%
- Fett 4%
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Cal Clark zählt Kalorien und Makros der ganzen Mahlzeit anhand eines Fotos.
Quelle: USDA FoodData Central. Werte für die Aktivitäten: Compendium of Physical Activities (2011).