Wie viele Kalorien hat eine Melone?
Melone: 34 kcal pro 100 g.
- 1 Spalte (69 g)23 kcal
Das Gewicht gilt für den essbaren Teil, ohne Schale und Kerne.
| 100 g | 1 Spalte (69 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 34 kcal | 23 kcal |
| Eiweiß | 0,8 g | 0,6 g |
| Kohlenhydrate | 8,2 g | 5,6 g |
| davon Zucker | 7,9 g | 5,4 g |
| Ballaststoffe | 0,9 g | 0,6 g |
| Fett | 0,2 g | 0,1 g |
| Salz | 0,04 g | 0,03 g |
1,2 % von 2.000 kcal am Tag
Berechne deinen eigenen KalorienbedarfSo lange dauert es, diese Portion zu verbrennen (bei 70 kg Körpergewicht)
- Spazierengehen5 Min.
- Radfahren3 Min.
- Laufen2 Min.
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 9%
- Kohlenhydrate 87%
- Fett 5%
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Cal Clark zählt Kalorien und Makros der ganzen Mahlzeit anhand eines Fotos.
Quelle: USDA FoodData Central. Werte für die Aktivitäten: Compendium of Physical Activities (2011).