Wie viele Kalorien hat eine Pomelo?
Pomelo: 38 kcal pro 100 g.
- 1 Schale (190 g)72 kcal
- 1 Stück (609 g)231 kcal
Das Gewicht gilt für den essbaren Teil, ohne Schale und Kerne.
| 100 g | 1 Schale (190 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 38 kcal | 72 kcal |
| Eiweiß | 0,8 g | 1,4 g |
| Kohlenhydrate | 9,6 g | 18,3 g |
| davon Zucker | - | - |
| Ballaststoffe | 1,0 g | 1,9 g |
| Fett | 0,0 g | 0,1 g |
| Salz | 0 g | 0 g |
3,6 % von 2.000 kcal am Tag
Berechne deinen eigenen KalorienbedarfSo lange dauert es, diese Portion zu verbrennen (bei 70 kg Körpergewicht)
- Spazierengehen17 Min.
- Radfahren9 Min.
- Laufen6 Min.
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 7%
- Kohlenhydrate 92%
- Fett 1%
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Cal Clark zählt Kalorien und Makros der ganzen Mahlzeit anhand eines Fotos.
Quelle: USDA FoodData Central. Werte für die Aktivitäten: Compendium of Physical Activities (2011).