Ile kcal ma arbuz?
Arbuz: 30 kcal w 100 g.
- 1 kawałek (286 g)86 kcal
- 1 szklanka (152 g)46 kcal
Waga dotyczy części jadalnej, bez skórki i pestek.
| 100 g | 1 kawałek (286 g) | |
|---|---|---|
| Kalorie | 30 kcal | 86 kcal |
| Białko | 0,6 g | 1,7 g |
| Węglowodany | 7,6 g | 21,6 g |
| w tym cukry | 6,2 g | 17,7 g |
| Błonnik | 0,4 g | 1,1 g |
| Tłuszcz | 0,2 g | 0,4 g |
| Sól | 0 g | 0,01 g |
4,3% z 2000 kcal dziennie
Sprawdź swoje dzienne zapotrzebowanieCzas potrzebny na spalenie tej porcji (osoba ważąca 70 kg)
- Spacer20 min
- Jazda na rowerze10 min
- Bieganie7 min
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 7%
- Węglowodany 89%
- Tłuszcz 4%
Podobne produkty
Jesz coś więcej? Zrób zdjęcie całego talerza.
Cal Clark policzy kalorie i makroskładniki całego posiłku z jednego zdjęcia.
Źródło: USDA FoodData Central. Wartości dla aktywności: Compendium of Physical Activities (2011).